Meu dia ontem foi ate tranquilo, não me exercitei : (
Cafe da manha: 1 fatia de manga
almoço: 5 colheres de farofa de ovo com seleta (miei 70%) tomei 6 laxantes
cafe da tarde: coca zero
janta: ½ escondidinho de microondas de carne seca + 6 nuggets (miei 70%) tomei 8 laxantes
ceia: 3 azeitonas
Bom comi bastante, mas estou pensando em começar o desafio dos agachamentos:
achei bem legal, na esperança de fica assim:
Por hj é isso, vamos que vamos que eu tenho que fazer 50 agachamentos ainda hj ;)
Ate salvei essa tabela aqui no meu cel kkk vou fazer isso, e vamo ver no que vai dar.. Adorei lindaa!!.
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